今天不绝跟专家聊聊：若何通过食疗步调九游会体育，食谱的搭配给孩子追高？ 一、春季长高的"养分密码本" 春天的阳光是自然的维生素D工场，谐和食品中的钙质，能让孩子骨骼像棋布星罗般拔节。但补钙不是浅薄的"牛奶+钙片"，锌元素才是开放滋长基因的钥匙。有关联的照料发现：锌摄入饱和的孩子，滋长速率比缺锌儿童快38%。 保举专家黄金养分素组合： 朝阳套餐：维生素D（鸡蛋黄）+ 酪卵白磷酸肽（奶酪）正餐公式：锌（牡蛎/牛肉）x 维生素C（彩椒）x 钙（豆腐）加餐诀要：ω-3脂肪酸（核桃）x 赖氨酸（黑芝麻）...
